• 我将学习朱砂的一些提示和注意事项。


    朱砂掌了解2013-01-0523一些技巧和注意事项:10曰:7,550,结束时,有对问题的公司,你将不能够经常更新的博客文章。要问现在对博客的问题,我只想说一些做法朱砂我想帮助我的朋友们练习朱砂。
    朱砂初学者的手掌,你并不需要在实践中每一种风格,它并不需要每一个表达的是纠缠,它应实行的次数。
    第一只Tiger Tiger Foot Type是基础的基础。你可以每天练习这种风格。你需要习惯的重复动作的性质。你并不需要打坐几次,只有运动,比如我自己有必要训练元素掌握,然后练习其他样式,则数字将被保存。
    当朱砂请求呼吸,手会用腿抢楼的顶部,同时也掌握了牙齿和眼睛解除肛门。常常觉得,许多初学者很难学会,当照顾的手已经陷入忘记在地板上你的脚。
    其中,“由脚的力达在地上,”这是最重要的中枢。因此,初学者就可以只注意手和脚,当你呼气。因为否则的话也没关系,让我们掌握微优越,头抢眼,基本要素,如扣的牙齿。
    首先拆卸动作,然后使它们组合起来一次一个,很容易学会所有的动作要求。
    朱砂的开头应注重实力的朋友,尤其是体弱多病,只需用实力一点点开始,慢慢增加了,请不要开始给力的蛮力力量,所以要练习请。我记得10次正确的动作超过1000次,然后!
    在手掌的朱红的做法,使其不过去的动作,但你需要担心的平静,负责人认为其他的事情,想着马,没有有效的练习一辈子我想。
    当你吐出力,所以请注意肩部放松。不要紧张茎本来应该适度调整,呼吸要自然调整。请不要为了追随心灵故意放慢动作,否则,它是在匆忙容易。口干,头晕,头痛,如长期的伤害。
    通常情况下,你可以通过重复通过将手放在墙上按下墙上的经验,这是很容易理解如何做到这一点的方式和手掌放松肩膀。
    当你练习,或平行于前,你需要避免多余的字符略微弯曲。扭转上的绳索,外旋,如整个身体由于结实的绳子,整个身体,使其更容易练,否则功率分配。
    注意手呼气力的位置,就必须把握正确的手才能把握的几秒钟的地板,我在水里我不是上部的位置,这样才能在短短的力量放松,我的肌腱它起到去除和的作用,我将不能够修炼黑暗。
    龙的部分旋转时,你需要保持在中间不带偏见的身型。我们需要的同时要注意上身。请不要倾斜或移动身体。只需转动头部和颈部。,胸部,这是错的。
    扭曲的范围应该是适当的。不能太硬,不能太小,或者伤害过大的身体,请不要或行使太小。
    练习时,您可以自己观看镜子并记录动作。请为了认真检查,行动的基本要素是验证是否正确。这是形式的情况下,并修改及时发现问题。这会加快。

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